Il existe aujourd’hui une fascination presque mystique pour l’idée de « vivre le moment présent ». On en parle comme d’une clé universelle, une sorte de remède miracle capable d’apaiser l’anxiété, d’éteindre les regrets et de nous reconnecter à une forme de sagesse intérieure. Cette vision, séduisante et lumineuse, repose sur une promesse simple : si nous apprenons à habiter pleinement l’instant, nous serons enfin libres. Libres des blessures, libres des attentes, libres de la pression du...

Vous avez des problématiques qui vous pourrissent la vie depuis toujours ? Vous avez des schémas qui se répètent encore et encore ? Vous avez l’impression de tourner en rond dans certaines situations, malgré tous vos efforts ? Si vous vous reconnaissez, sachez une chose : vous n’êtes pas brisé. Vous êtes programmé. Et cette programmation peut être transformée. Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas ? La psychologie moderne démontre que nos expériences d’enfance créent des schémas...

Pourquoi les personnes de couleurs cours plus vite? Pourquoi avons-nous besoin d'un matelas hyper moelleux et d'un oreiller orthopédique? Pourquoi nous avons besoin d'eau chaude dans la douche? Etc.... Toutes ces questions nous ramènent à une place…. Nous nous éloignons de plus en plus de nos instincts. Avec la technique Wim Hof nous retrouvons une partie de ces instincts. Par des techniques de respirations simples, un peu de méditation et quelques exercices physiques. Des recherches ont...